Biken Menzberg 17.7.2022

„listen to your heart“

Wetter: schön / +27°C

Tja, es ist schon einige Zeit vergangen, seit meiner letzten Biketour. Normalerweise bin ich während den schönen, warmen Sommertagen viel mehr auf dem Bike unterwegs, aber manchmal kommt es eben anders als man es gerne hätte. Ein zwei Wehwehchen hie und da und etwas Schmerzen im Rücken, so war / ist es mein Körper der mich im Moment zu etwas ruhigeren Zeit bewegt. Das sind für einen Menschen, der sich gerne draussen körperlich betätigt, eher schwierigen Zeiten und man merkt, dass es nicht selbstverständlich ist, wenn man sich einfach so ungehindert und frei ohne Schmerzen bewegen kann, wie man gerade möchte. Heute wagte ich aber dennoch eine kleine aber feine Runde auf dem Bike. Die ersten paar Kilometer fühlten sich doch eher schwer und träge an und mein Rücken sagte mir ganz deutlich, dass eine kleinere Runde in Ordnung sei aber mehr noch nicht. Ich akzeptierte die Signale meines Körpers und liess es ruhig angehen. Zu meiner Überraschung verwandelte sich die schwere Trägheit plötzlich in etwas „flowartiges“ und es fühlte sich einfach nur gut an. Während dem Aufstieg, im kühlen, sehr angenehmen Wald zur Gmeinalp wurde mir klar, dass diese körperlichen Signale nicht einfach grundlos da sind. Die Empfindungen des Körpers, egal wie sie sind, wollen einfach beachtet, wahr genommen und gefühlt werden. Die Sprache des Körpers und die Signale die er aussendet einfach zu ignorieren und sie mit irgend welchen Ablenkungen zu unterdrücken, so denke ich, wäre absolut nicht der Weg zur Lösung und würde die ganze Situation nur noch unerträglicher, mühsamer und schwieriger machen. Alle Empfindungen, Gefühle, Schmerzen wollen einfach auf etwas hindeuten. Dies könnte z.B. eine Veränderung in einer Sache sein, die für einem im Moment einfach nicht mehr stimmig ist. Die wunderbare Aufgabe ist es nun zu spüren was alle diese Hinweise mir sagen wollen. Das wichtiges für mich ist nun, dass ich alle diese Empfindungen/Gefühle mit meiner ganzen Liebe umarme, sie fühle wie sie sind und sie bedingungslos annehme. Dabei ist es ganz einfach auf all das Antworten zu erhalten. Mein Herz wird zu allem die richtige Antwort parat haben, man muss nur sein innerstes fühlen und genau hinhören.

In diesem Sinne „Höre auf dein Herz, es wird dir alles sagen was du wissen musst“