„mit allen Sinnen“
Wetter: schön / +18°C
Ein wunderschöner Herbsttag lud mich zum Biken ein. Ich genoss den Loop über meinen Hausberg, den Napf, mit all meinen Sinnen, die mir gegeben wurden. Ich versuche irgendwie immer, während dem Biken, im Moment zu sein und meine Gedanken in Echtzeit zu erleben. Das im Moment sein geht manchmal besser und manchmal auch etwas weniger gut oder halt gar nicht… Heute aber, an einem so schönen Herbsttag, in der freien Natur, die sich so langsam aber sicher auf die Winterruhe vorbereitet, klappte es erstaunlich gut. Die Augen wurden mit den erdigen, braunen bis gelb-goldenen Farbentönen, die das Herbstkleid der Natur im Moment hat, regelrecht verwöhnt. Mit meinem Gehör lauschte ich gespannt den Geräuschen im Wald. Ich hörte immer wieder leises, stilles und beruhigendes Plätschern verschiedener kleiner Waldbächchen. Hie und da zwitscherte sogar ein Vogel von den Bäumen herunter. Ich nahm aber nicht nur Geräusche wahr, auch die Stille in der Natur genoss ich sehr. Mit meinen Händen, Beinen spürte ich das Bike wie es meine Kraft in Vorwärtsbewegung umwandelte, dabei verfolgte ich bewusst die Bewegung der Beine wie sie die Kurbeln des Bikes in Drehung hielten. Das frische kühle Wasser, aus den Quellen und Brunnen, verzauberten dazu immer wieder meinen Geschmackssinn. Die wärmende Sonne und der frische Wind auf meiner Haut liessen mich abwechselnd Wärme und Kälte spüren. Mit all den schönen Eindrücken, Gefühlen und Empfindungen, war dies eine super Bikerunde in „Echtzeit“ für mich.
Maximale Höhe: 1379 m
Minimale Höhe: 534 m
Gesamtanstieg: 1143 m
Gesamtabstieg: -1145 m
